经常有人说气虚了，吃点人参、黄芪就上火，这些补气的药虽然好，但并不适合全部人，一是健康人、阴虚火旺、有实邪的不建议吃参类，二气虚的人要分不同的气虚吃不同的参
1、党参——最不容易上火的参，是补脾胃的因为党参是自带津液的，你掰开它，就看到它水润水润，嚼一口甘甜生津，它是专补脾胃的，所以脾胃虚的人，要平补，首选党参。如四君子汤是补脾气的，平时煲汤的清补凉里也有党参
2、太子参——适用于小孩的参，也是补肺脾的它也叫孩儿参，小孩脾常不足，肝常有余，手的肉不结实，又不爱吃饭，脾主四肢，脾气虚四肢不实，这时用点太子参，不容易上火
3、西洋参——比较适合秋燥吃的参西洋参也叫花旗参，它是气阴双补的，秋天太干燥，如果晨起口干厉害又没有口苦的问题，不妨含了片西洋参，
4、人参——大补元气的参，容易上火人参能大补，所以也容易上火，健康的人吃可能会流鼻血，因为气太旺了，带着血就随气上冲，有些人吃人参可以头晕眼睛发红，也是这个原因，除了气脱，大汗出需要独参汤外，其他时候一般要搭配一些寒凉药来制约它。如人参搭知母等
5、黄芪——黄元御说它味甘，气平，有7大作用补脾肺之气，走经络补血，可以治黄汗血痹，还可以用于肌表的风水湿，历节肿痛最效，虚劳里急更良，对止汗是双向调节，加辛温发散的药就发汗，加酸凉收敛的就止汗气虚容易上火的，可加麦冬。#中医谈健康#
