饿一饿能消积医生2款汤水可常喝,温胃 [复制链接]

积食，是养娃过程中最常遇到的小儿肠胃疾病了，相信，很多父母并不陌生，倘若孩子查出积食后，要及时调理，改变日常的饮食，否则拖久了，就会引发脾胃功能下降，出现各种肠胃疾病。

孩子积食会有哪些后果？

1、身体发热

孩子若长时间积食，是比较容易发烧的，因为大量的食物堆积，出现体内炎症，从而就会引发身体发热。

2、营养不良

要知道，脾胃是后天之本，是营养运输的枢纽，孩子若积食久了，脾胃功能就会跟着受影响，从而出现营养不良，诱发贫血的几率。

3、便秘

当体内消化功能下降时，就容易出现食物堆积、排便不成型等情况，进而导致孩子便秘。

4、食欲下降

长期的积食，会造成肠胃菌群紊乱，使食物会堆积在体内，让孩子感觉不到饥饿感，不爱吃饭，出现食欲下降的情况。

“饿一饿”能消积？这样的说法可信吗

控制孩子的饮食，可以说是最简单的消积方式了，它可以从根本上预防，我们经常说的吃饭七分饱也是这个道理，少吃可以让肠胃减轻负担，帮助孩子消化，有效远离积食。

但要注意，少吃并不是要减少孩子的饭量，很多父母只知其一不知其二，对于少吃的正确做法应该是：少食多餐，每种份量少，做到饭菜品种多、营养均衡就可以了，如果只是盲目减少孩子食物，不光起不到消食的作用，还会导致孩子营养吸收不到位，免疫力下降，不利脾胃健康。

医生提醒：2种食物日常多吃，或比少吃效果好

山楂水——开胃消食，尤其是肉食吃多了引起的消化不良

做法：准备好山楂，将山楂洗净切成半，接着放入锅中煮沸后，转小火炖2小时即可，可以加点冰糖来调味，要是孩子比较小，尽量先把山楂过滤掉再喝。

2.太子参麦冬汤——温胃消胀，增加孩子食欲

做法：准备好蜜枣1颗，太子参7g，麦冬10g，无花果5颗，瘦肉g，芡实5g；瘦肉洗净切块，太子参、麦冬、芡实提前泡水，食材一同放锅中，加清水煮60分钟，最后放盐即可。

但如果孩子已经出现不长肉、地图舌、眼袋重、难发育等情况，单靠上面的两种消积汤还不够，饭前还需额外搭配2片亦儿辛，内含有山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌等利于消积健脾的营养素，能够健脾消积，清理肠胃的食物残渣，改善孩子积食情况，同时促进消化，提高肠胃的免疫力，减少病菌入体，增强脾胃功能。

而且成分蛋白锌还可以促进营养吸收，帮助孩子补锌，打开孩子食欲，改善挑食厌食的习惯，让孩子吃饭香，少生病。

孩子身体若有4种表现时，可能是积食了，要趁早调理

1、晚上睡不踏实：老话说“胃不和卧不安”，积食的孩子，晚上睡觉总喜欢翻来翻去的。

2、鼻梁上有青筋：大人常说“青筋难养”，如果父母发现孩子鼻梁有明显的青筋，那多半也是积食引起的。

3、饭后容易腹胀：因为食物得不到消化，所以孩子吃完饭后，肚子会看起来胀胀的，有时肚子还会痛。

4、面色蜡黄：一般来说，孩子脸色应该是红润的，有光泽的，如果发现孩子面色蜡黄，看起来没有精神气，那就要警惕了。