春季治疗白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7081102.html腊八节到了，传统上这一天要吃腊八粥，也叫八宝粥。一般是用梗米、糯米、玉米和黑豆、芸豆、黄豆，以及大枣、桂圆、核桃等选出八样一起煮粥。在腊七腊八最冷的这两天，八宝粥暖胃暖身。不过，很多人不知道，八宝粥作为全谷类杂粮粥，具有非常丰富的膳食纤维。但杂粮比例过高，对于消化能力不强的孩子来说，反而容易导致消化不良。
除了腊八粥，清宫内还有一个好吃的“八珍糕”，从乾隆时期就盛行宫内，有养胃补脾、增补元气的作用，到了慈禧的时代，更是风靡一时。慈禧治国不怎么样，养生可是相当讲究，这个八珍糕就是她最喜欢的养生糕点之一，可以调理肠胃，还能润肺止咳。八珍糕做出来还非常好吃，孩子吃了3个都不够，这时家长一定得拦住，不能吃太多哦。
按照八珍糕的老方，基础的材料是：茯苓，白扁豆，莲子肉，薏米，怀山药，芡实。这其中，茯苓能祛湿健脾；白扁豆补肾健胃；莲子肉补脾益气；薏米祛湿开胃；山药润肺止咳；芡实补脾养心。这样加起来是六珍，而剩下的二珍可以根据孩子的情况来自行选择。
孩子有积食，不爱吃饭、便秘、口臭，可以用山楂和麦芽，消食化积孩子脾阴虚，嘴唇鲜红，舌苔薄，脾气大，可以用沙参和麦冬，滋阴补脾孩子脾阳虚，精神萎顿，可以用太子参和白术，增补元气
材料：太子参30克、白术30克、炒白扁豆30克、芡实30克、茯苓90克、山药90克、莲子肉90克、薏苡仁90克，大米粉、糯米粉、冰糖
上面这些材料，请中药房研成细粉，然后再与糯米粉、大米粉搅拌在一起，成为“宝宝八珍糕粉”。
做法：
1、冰糖放入热水中融化，不必放凉
2、将“宝宝八珍糕粉”混合均匀，倒入温糖水，和成面团，盖上湿布静置20分钟。如果喜欢发面的口感，也可以放一些酵母。
3、揉成小团，做成喜欢的形状。也可以用模具压成孩子喜欢的卡通形状
4、上锅大火蒸30分钟，即可。
小贴士：如果您觉得这样做太麻烦，也可以不用做成糕，直接上面这些材料，放到锅里煮（记得多放水），大火煮开后，小火40分钟即可。虽然不像八珍糕好看好吃，不过也可以起到健脾胃、暖身心、润肺止咳的效果。
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