如果孩子饮食不当、吃了难以消化的食物、生冷的瓜果等会损伤脾胃引起积食。孩子积食时会出现食欲下降，腹胀、腹痛、呕吐等症状。为了不让孩子被积食折磨，家长就需要多多了小孩子积食怎么调理吃什么缓解。
小孩子积食怎么调理吃什么缓解？
一、食疗方法
陈皮蜂蜜水
食材：陈皮、蜂蜜
做法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火煮15分钟，后加蜂蜜调味，当饮料喝。在外面不方面煎熬，也可以直接用开水泡着喝。1岁以下，用陈皮5克；1岁以上用10克；2岁用20克；3岁以上用30克。（未满1岁的幼儿禁止食用蜂蜜）
大麦茶
食材：麦芽
做法：锅中放入水、麦芽，先用大火烧开，再调小火煮20分钟，取～毫升，一日分3次服用。用炒麦芽磨粉后熬粥，具有同样疗效。1岁以下用炒麦芽5克，1岁以上用10克，2岁用20克，3岁以上用30克。
山楂粥
食材：粳米、山楂、冰糖。
做法：将山楂及粳米洗净，放入砂锅内，加水煮粥，大火烧开，小火熬至粥粘稠，放入冰糖食用，每天空腹给孩子吃，健脾消食，同时还具有消积导滞的功效。
山药米粥
食材：山药片、大米或小黄米、白糖
做法：取山药片克，大米或小黄米克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。适合小儿积食不消、厌食、体重减轻、面黄肌瘦等表现。
二、吃健胃消食的产品
孩子的脾胃比较虚弱，如果吃多了就容易积食。积食后胃口就不好了，到饭点不想吃饭。这时父母可以给孩子吃助消化的食物，也可以吃像江中小儿健胃消食片一样的健胃消食的产品，它含有的山楂、炒麦芽、陈皮，有开胃助消化的作用。太子参、山药、陈皮等可以理气健脾胃。孩子积食不想吃饭时，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口就会变好了。另外，它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受，而且江中是五十年大品牌，在品质上有保证，给孩子吃妈妈是可以放心的。
小孩子积食怎么调理吃什么缓解的答案已经分享给大家了，希望在孩子积食时能够用得上。另外，平时要给孩子吃容易消化的食物，并在饭后带孩子出去运动一会儿，能起到消食的作用。
