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冬季上火,嗓子疼痛不适推荐这几款润喉茶 [复制链接]

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天冷了,不少朋友爱吃火锅,吃火锅、串串等辛辣的食物,加上冬季气候干燥,阴液不足,容易出现口干舌燥、声音沙哑、口腔溃疡、咽喉发炎等“上火”症状,不少朋友已经成为了“火星人”。

很多人便有了疑问:不是只有夏天才会上火么?为什么冬天也会上火呢?

在中医看来,夏季“上火”通常是有炎热、暑湿引起的,而冬季“上火”更多是由“阴虚生燥”所引起的。是因为在寒冷的冬季,很多人都没那么爱喝水,喝水较少的情况下,气候又十分的干燥,身体的水分消失得太快,水分又得不到及时的补充,器官黏膜的净化作用就会变得很差,从而影响到正常的新陈代谢,导致上火症状的发生。

中医认为,选数味中草药煎汤或以沸水冲泡单味或几种中药,徐徐饮之,补水兼有治疗作用,以药物的寒热温凉纠正身体寒热之偏。

由此,我院治未病科主任*梅为大家介绍五款适合在冬季泡水喝的中药及三款药茶。

罗汉果

首载于《岭南采药录》,味甘,性寒。归肺、大肠经,用于清热润肺、利咽开音、滑肠通便

菊花

首载于《神农本草经》,味甘、苦,性微寒。归肝经。可散风清热、平肝明目、清热解*。

金银花

首载于《名医别录》,味甘,性寒,归肺、心、胃经,能够清热解*、疏散风热。用于痈肿疔疮、喉痹、丹*、热*血痢、风热感冒、温病发热的治疗。

注意:因为金银花性寒,脾胃虚寒者不宜过量服用,隔夜的金银花水也不可服用

薄荷

首载于《新修本草》,味辛,性凉。归肺、肝经。有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气。多用于治疗风热感冒,风温初起,头痛,目赤,喉痹,口疮,风疹,麻疹,胸胁胀闷的症状。

胖大海

首载于《本草纲目拾遗》,味甘,性寒。归肺、大肠经。有清热润肺,利咽开音,润肠通便的功效。胖大海常用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤的治疗。

甘草

首载于《神农本草经》,味辛,性温。归脾、胃经。有补脾益气,清热解*,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药的功效。

结合岭南的气候特点,根据自身不同症状表现,大家不妨试试以下3款药茶。

罗麦利咽茶

咽干、咽痒

可取适量罗汉果半个、麦冬15克、玄参15克、太子参15克、薄荷5克、桔梗10克、甘草6克,冲泡10-15分钟饮用。

生津利咽,缓解口鼻干燥。

甘桔开音茶

咽喉伴有声哑、失音

应取适量生甘草6克、桔梗10克、木蝴蝶6克、麦冬15克、玄参15克、杭白菊10克,一起煎煮20-25分钟饮用,

开宣肺气,畅快咽喉。

金蒲解*茶

咽喉肿痛、吞咽困难、口渴、声音嘶哑。

取适量金银花20克、蒲公英20克、生甘草6克、木蝴蝶6克、咸竹蜂4只、金果榄4个、狗肝菜50克、胖大海1枚,一起煎煮20-25分钟饮用,清热解*,消炎止痛。

温馨提示

润喉利咽类代茶饮,其服用方法有其特别之处,饮用时应慢慢湿润于咽部,再缓缓咽下,多次反复,以利于药物在咽部充分发挥药效。

指导专家

*梅

治未病科主任

主任中医师

擅长

治疗心脑血管疾病、内分泌及代谢疾病以及亚健康的中医调理,有丰富的临床经验。

部分图片来源网络,侵删。

责任编辑:叶美琪

校对编辑:李镓洧

初审:*梅

审核:王剑

审定发布:范琳燕

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