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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2022-01-22 14:09
|只看楼主
大家好,我是米医生 上海今年 经历了史上最长夏天 和史上最短秋天 一夜狂风后 气温跳水近十度 昨天长裙 今天加绒卫衣 让人不禁发出灵*拷问: 这叫入秋吗? no, 这是直接入冬的节奏! 如果我们把天气 比作最近大热的“鱿鱼游戏” 那大伙儿应该全都被迫参加了 体质好的选“三角形” 体质一般的选“五角星” 体虚感冒易生病的 比如鼻炎患者 也就剩个最难的“雨伞”选选了。。。 为什么气候一变 有的人没啥事儿 有的人呼吸道就那么脆弱呢? 因为你们肺气虚啊 因为你们气不足啊 气不足毛孔就闭不牢 风一吹直接顺着毛孔钻进身体 然后咳咳咳 除了阿嚏还是阿嚏 所以每到这时候 很多人来问我: 米医生,我能不能泡点*芪补补气啊? 其实可以 比如中成药里 比较有名的玉屏风散 就是专治体虚不固表 容易出虚汗,易感冒的 但*芪是单味药 药总归有偏性 *芪性偏温,有燥性 容易补气补出火 阴虚的,体质热的 吃了*芪容易口苦口干上火 还有脾胃不好的 吃多了会胀气 因此*芪是有门槛的 你脾胃得ok 体质也没那么热(阴虚) 吃了才真叫补气 那不符合条件的人怎么办? 除了*芪还有啥可以吃? 补气药里比起*芪 其实我倾向于推荐人参 为撒? 人参和*芪区别在哪里? *芪补的气 是偏向于走肌表的 人参补的气 主要是向内走的 能固五脏之气 而且是大补元气 古时候碰见久病体虚的 或者大汗、大吐、大出血 都会重用人参来救命 如果把*芪想象成卫兵 那人参就是太医 “补气之圣药,活人之灵苗” 《本草新编》这句话夸的就是人参 而且关于人参 还有个有趣的故事 据清代史料记载 当时许多大臣 在紫禁城上早朝时 都会在嘴里含一片人参 为撒? 因为大臣也苦于“上班”路远啊 每天要早早爬起来 如厕洗漱整理仪容 住得再远点的 要早晨三四点爬起来 而且上早朝之前 你不能吃太多 也不能喝太多水 不然“开会”的时候 打饱嗝或出现内急 嗯。。。。。 所以大臣那会儿都不吃早饭 但早朝时间长 又没吃早饭 饿得晕倒是常事 为了避免这种情况 后来大臣们终于找到了方法: 在上早朝前 口里含一片人参来充饥 既补充体力又减少摄入 两全其美 so,想补身体? 当然首选人参 而且人参除了入脾胃 还入心 天冷了 很多人心脏会不大好 血管收缩 血压会升上去 心脏会不舒服 吃点人参就很适合 那有人问了: 参的分类那么多 西洋参,*参,红参,白参。。。 到底该怎么选? 这也是门诊上 我经常会被问到的问题 下面给大家简单区分一下: 西洋参 西洋参性微寒 有一定滋阴能力 不易上火 适合阴虚人服用 但补气作用较人参弱 *参 *参味甘性平 作用缓和 为平补之品 它气血都能补 但补气力量跟西洋参一样 也比人参弱 红参 红参和白参一样 都是人参经过不同加工出来的 区别在于加工方法不同 红参是园参蒸制、干燥后制成 温阳补气作用较强 比较适合阳虚人群 白参 白参是园参晒干或烘干而成 它的性没红参那么热 有一定的生津作用 适合气阴两亏的人群 所以综上 如果你又想补气 又想生津解口渴 又不想温燥太过上火 我建议你选白参 日常可以将白参蒸软 取~2片直接嚼服 也可以将4~5片白参 冲开水泡服用 最后,真心的 如果你真想提高免疫力 不该总止于口头上喊喊 那么轻松,那么简单 昨天我看到新闻 国庆后一周 国内新增病例24 其中本土2例 图源新华社
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