什么是白癜风 http://m.39.net/pf/a_6608119.html今天分享汤谱#羊肚菌太子参健脾汤适合脾虚、抵抗力低下的人群食用、儿童成人均可饮用。益气健脾、调理脾胃、提高免疫力、祛湿消食、健脾开胃、助肠胃，助孩子胃口大开。小孩吃饭香吸收好，个子也长高高，抵抗力好，宝妈们可以试试炖给小孩喝。
By花甜果橙
用料
羊肚菌3个石斛5个太子参10克无花果3个蜜枣1个枸杞10克猪腱肉克矿泉水适量盐适量
做法步骤
1、准备好所有的食材清洗干净备用
、太子参需要提前浸泡30分钟，这样可以去除泥味。
3、所有食材（除了盐、枸杞）放进炖盅
4、加入适量矿泉水
5、隔水炖两个小时即可
6、出锅前十分钟加入枸杞
7、临出锅前加点盐调味
8、出锅啦！！！
9、益气健脾、睡眠不安烦躁都可以喝
10、脾胃差、免疫力差的孩子成人都适合喝
11、多喝这款汤可以提高小孩免疫力
1、想要宝宝脾胃好，坚持调理脾胃是关键！
13、一周建议喝回
小贴士
太子参记得提前浸泡半小时去除泥味
羊肚菌的营养功效
一般人群均可食用，是老、少、妇、弱的理想滋补食品。羊肚菌性平，味甘寒，无*；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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