功效：
又到了年末，很多上班一族和上学一族都在做“最后的冲刺”，所以今天就介绍一款“双参芪杞炖母鸡汤”，为大家的身心打气和加油！这款养生靓汤很适合这个时候喝，尤其是气虚脾弱的人，这类人士往往多见于平素体弱，面*消瘦，精神不振，纳差便烂，四肢乏力，劳累后症状更为明显等等。野山参是人参的一种，早在年前，《神农本草经》中对野山参的药用价值就有了详细的记载，“主补五脏，安精神，定*魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年”。在现代的中草药书籍中，记载人参有大补元气，固脱生津，安神益智的功能。*参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎*，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。北芪：主治体弱气虚，脾虚泄泻，补中益气消湿倦。枸杞子有解热止咳之效用，同时可以清肝明目，抗疲劳，防辐射。春砂仁是广东省阳春市特产，具有行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃的功效，主用于脾胃气滞或中气不足所致的多种消化道症候。
食材：
家用小散枝装野山参18克
*参30克
北芪30克
枸杞15克
春砂仁3克
老母鸡克
瘦肉克
生姜1片
这是3-4人量
做法：
老母鸡肉和瘦肉切块飞水；所有材料共入炖盅，加清水0ml，隔水炖3小时即可下盐温服。
承蒙各位街坊朋友一直以来对日日靓汤的支持，本
