儿童甲流后这样吃3天就可以恢复，距离甲流开始到现在也已经差不多1个来月了，目前好多孩子应该也都已经处于恢复期了。今天给大家分享一些儿童饮食清单，帮助孩子尽快恢复
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1.可以多喝牛奶，牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值，孩子多喝牛奶可以为机体补充优质的蛋白质，对于提升机体免疫力方面也是有好处的
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2.多吃水果，可以多吃草莓、猕猴桃、西红柿、橙子、柚子、苹果，含有大量的维生素C、维生素A等，适当多吃能够补充身体当中缺失的维生素，从而增强身体抵抗力
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3.还可以给孩子多喝一碗汤，羊肚菌炖太子参汤，羊肚菌当中富含有一定量的矿物质，而矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料，因此通过吃羊肚菌补充矿物质，有加快机体代谢的功效
如果不小心中招，要吃的相对清淡，还要多喝水，对于免疫力低下的孩子除了食补之外还可以补充一些善卡维素，含有硒和维生素C，帮孩子短时间提升免疫力，这样也能加速好起来