宝宝是一个家庭必不可少，密不可分的。由于宝宝还小，所以总会出现这样那样的问题，每一对父母都是从艰辛的育儿时代挺过来的，由于育儿知识的匮乏和育儿方法的缺失，宝宝总是会吃些“苦头”。这不，昨天还带着闺蜜去看宝宝的积食问题，积食的问题相信很多宝宝都出现过。什么是宝宝积食？积食是指小儿乳食过量，使乳停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食容易损伤脾胃。积食常发生在婴幼儿身上，主要表现为腹胀，大便干燥或者是嗳气酸腐、矢气臭秽、酸臭、肚腹胀热。积食久了还会对孩子造成营养不良，严重影响生长发育。
如果家长在给宝宝喂食的过程当中，发现宝宝突然精神萎靡、食欲不振、呕吐、嘴里有一股酸臭味等现象。家长们就要注意了，很有可能，你的宝宝积食了！那宝宝积食了，怎么办呢？不要惊慌，这篇文章来告诉你怎么做：1.食疗最常见，最普通的方法就要数食疗了。一些常见的食材比如：太子参、虫草花、五指毛桃、红枣、云苓、白术、淮山、土茯苓、茨实等，都可以拿来煲汤给孩子喝。另外，取30g山楂和20g米做山楂煲粥也可以起到去除积食的作用。山楂，富含多种有机酸和维生素C，可提高消化酶，蛋白酶的活性，促进消化。
2.切勿强行喂食有些家长比较粗暴，遇见孩子不吃饭，厌食，就以为孩子是不听话，想早点出门玩才不吃饭的。所以，很多家长会强行给宝宝喂食，逼迫宝宝吃下去。这样做只会让宝宝更加的不想吃饭，甚至引发更严重的积食。
另外，千万要记住，在给宝宝吃饭前，不要给宝宝吃太多零食，这样宝宝零食吃饱了，就不会想吃饭了。3.给宝宝做一些按摩
给宝宝按摩腹部：妈妈先把手掌搓热，然后按照顺时针给宝宝按摩腹部，按摩30下左右。给宝宝按摩板门穴：板门穴的穴位在大鱼标隆起处，用拇指在宝宝板门穴按顺时针给宝宝揉推，每天1次，一次50下左右。给宝宝按摩脾土穴：脾土穴在大拇指的螺纹一面，用手指按顺时针的方向按摩，每天一次，一次下。如果宝宝出现积食，家长就用以上方法行动起来吧。