新冠疫情伴随我们已经3年时间了，这3年时间了，我们的生活都围绕着疫情转。随着全面放开，以及第一波感染高峰，疫情未来的走向也渐趋明朗。
根据专家的研判以及国外3年的经验，疫情未来的4大结局已定：
长期共存：目前针对新冠病*，还没有什么有效的消灭途径，在特效药研制出来之前，疫情将与我们长期共存。
疫情常态化：现在日本已经在经历第8波疫情，美国更是到第9波了，未来，疫情也会成为常态化，就像流感的流行一样。
周期性：新冠病*在冬天比较活跃，夏天则活性降低。因此，疫情的流行也会随着季节的变换呈现出周期性。
逐渐衰弱：每一次感染，都会在体内产生抗体，抗体会在下一波感染中抵御掉部分冲击，因此，病*的攻击性会减弱。
虽然通过抗体，我们能抵御掉部分冲击，但病*对身体还是会造成一定的伤害，我们要怎么应对呢？钟南山院士多次提到，免疫力是应对疫情的有效屏障。尤其中老年人，身体机能下降，免疫力较差，要想办法提升免疫力。建议平时多喝这3种汤，营养健康，增强免疫力。
一、虫草花竹荪鸽子汤材料：鸽子1只，竹荪20克，虫草花10克，红枣4粒，料酒1勺，葱适量，姜适量，盐适量，醋1勺。
做法：
1、竹荪剪掉菌盖头与底部硬的地方，裙子网状部分可以食用，但是味道会重点，如果介意，也可以弃掉。把竹荪放入冷水中，加入1小勺醋，泡发1小时。红枣也浸泡好。
2、鸽子洗净。锅里烧开水，下入葱、姜、料酒，放入鸽子，大火烧开，焯煮5分钟，捞出洗净，沥干水分。
3、锅里重新加水，放入鸽子，大火烧开，炖煮2个小时左右，至鸽肉熟透。
4、下入虫草花，竹荪，红枣，继续炖煮半个小时左右，至鸽肉软烂，下入盐调味，完成。
二、香菇山药乌鸡汤材料：乌鸡克，山药克，红枣3粒，枸杞适量，香菇12朵，料酒4勺，姜4片，盐适量，花椒适量。
做法：
1、乌鸡洗净，剁成块。干香菇用温水浸泡半个小时。山药去皮，洗净，切成滚刀块。
2、锅里烧开水，下入2勺料酒、2片姜和花椒，放入鸡块，大火煮沸，焯煮5分钟，捞出洗净，沥干水分。
3、锅里重新放水，下入鸡块，再放入山药、香菇、红枣，2勺料酒和2片姜，盖上盖，大火煮沸后转小火，慢慢炖煮40分钟。
4、下入枸杞，继续煮10分钟，再下入盐调味，完成。
三、太子参浸瘦肉水材料：猪里脊肉克，太子参5克，无花果2粒，蜜枣1粒，姜2片，盐适量。
做法：
1、里脊肉洗净，用刀背拍烂，再用刀面剁成肉泥。
2、把里脊肉泥揉成团，放入炖盅，太子参、无花果、蜜枣、姜洗净，一起放进去，再倒入适量纯净水，浸泡2小时。
3、把炖盅放入炖锅，水烧开后隔水慢慢炖煮1个小时，炖好后下入盐调味，完成。