TUhjnbcbe - 2023/10/26 17:41:00
宝妈们会发现，有时候宝宝吃不下睡不好的，还没什么精神。其实这种情况大多是因为宝宝上火积食引起的，宝宝妈们可以给宝宝煮点汤汤水水的喝，健脾开胃帮助消化哦~分享3款我平时会给宝宝煮的汤，食材在药店都很好买到，做法也简单宝妈们可以试试呢~1.独脚金麦芽汤开胃消食，改善食欲材料：独脚金、太子参、麦芽、谷芽、蜜枣、山楂做法：材料清洗干净，加水浸泡20分钟加入瘦肉，大火煮沸转小火慢煮1小时独脚金麦芽汤2.海底椰雪梨汤清热去火，消食化滞用料：雪梨干、海底椰、沙参、莲子、灯芯草、无花果、排骨或瘦肉做法：排骨先焯水洗净后备用，其他食材清水冲洗放锅里加水和排骨一起炖汤海底椰雪梨汤3.麦冬莲子汤安神助眠，健脾益胃用料：灯芯草、莲子、麦冬、玉竹、蜜枣做法：排骨洗净后焯水备用，其它食材清水冲洗，和排骨一起放锅里煮汤1小时以上麦冬莲子汤这些汤适合一岁以上的宝宝，一周喝一两次就可以了。另外也可以搭配艾依旧山楂艾包，洗澡的时候泡一泡，能有效改善宝宝积食。健脾开胃汤最后跟宝妈们分享一下判断宝宝积食的方法哦：①舌苔白腻，口气酸臭，眼屎多，鼻梁发青②会有腹胀腹痛，大便不规律，便秘或者腹泻③睡觉不踏实，翻来翻去，经常趴着睡④食欲不振，胃口很差，吃饭挑食严重等⑤免疫力下降，经常生病咳嗽发烧等