中医养生，讲究顺应四时变化：春主肝、夏主心、长夏主脾、秋主肺，冬主肾。喂养孩子，更要顺时而养。
有些家长可能会疑惑，按照你说的，既然秋养肺，怎么还要健脾呢？
一、健脾是为了养肺防病
脾为后天之本，脾胃好，孩子的抵抗力才能高。同时脾为肺之母，脾土健旺，肺才能得到滋养，孩子免疫力也会更强，不会轻易被外邪入侵，保证少生病甚至不生病。
二、健脾有利于秋冬进补
脾主运化，脾胃就像是体内的食物加工厂，吃进去的食物，随着脾胃的消化和运转，被送往全身各处，被身体吸收利用，调理脾胃就是调理体质，为秋冬进补打下坚实基础。
孩子“脾常不足”，脾胃虚弱或者脾强胃弱都是经常出现的情况，脾虚的孩子，换季时更容易出现过敏、感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎等情况，跟同龄人相比，身形也更加矮小。想要在秋冬好好进补，就一定要给孩子调理好脾胃。
很多家长忽略了健脾的误区，不抓紧调整，孩子会越补越虚！
有些家长不管三七二十一，看到孩子生命，就盲目的开始补脾，下边我要说的3个补脾“雷区”，相信90%以上的家长都踩中过。同时我也提醒各位家长，这三点如果你还在做，要马上停止，不仅毫无作用，还有可能伤到身体根本。
误区一：积食时健脾
刚才提到，孩子“脾常不足”，就算是保持正常饮食，还有可能出现积食，更不要说在天气转凉的秋季了，俗话说“贴秋膘”，孩子在秋天，胃口增加，积食出现的可能更大，这时候家长坚持补脾，会让积食的情况更严重，化湿生热，孩子频繁生病。
如果发现积食，可以给孩子用山楂、麦芽、谷芽、莱菔子等药食同源的材料煮水喝，也可以直接用三星汤调理。
误区二：病后马上补
孩子生病后家长心疼的不行，看着孩子萎靡的小脸蛋，家长暗下决心：等孩子好了一定要好好补补！
先别着急！疾病后期，病邪还未完全排出体外，这时如果进补，病邪残余被留在体内，就会反复发作，疾病缠绵难愈。
正确的方法，是给孩子吃一些清淡的饮食，吃些软烂易消化的食物，等孩子病愈了，胃口增加时，再逐步增加营养，加大饭量，也是给脾胃一个适应的过程。
误区三：补脾用猛药
和成人不同的是，小孩脾胃娇嫩，很多成人用起来温和的药物，拿来给孩子用，药性显得猛烈，容易损伤脾胃的根本，家长不能操之过急。
除了药物，中医上有很多食物（如太子参、白术、山药等）、食疗（如四神汤、白术佛手汤等）、小儿推拿等更加温和的方式，家长可以根据需要来选择。
分享给家长两个食疗方，简单好操作，对孩子很友好。
像上文提到的新三星汤，是由山楂、麦芽、莱菔子三味药材组成，莱菔子，就是白萝卜的种子，这三者是药材，也是食材，不用担心什么*副作用，0-14岁的孩子都能接受。
新三星汤，连续喝上2-3天，一天一次，期间断掉肉食，腹胀、便秘、打嗝、口臭等问题就能得到调理。
还有刚才说到的食疗方“新四神汤”，里边有什么呢？山药、芡实、白扁豆、南杏仁，这四种食材，既能平补，还能改善脾胃的运化功能，2岁以上的孩子都能接受。我就经常做来给我女儿喝，现在我女儿脾胃调好了，笑脸红扑扑的，换季时也不容易生病。
这个新四神汤怎么喝呢？正常情况下，可以每周喝2-3天，1天1-2次；如果孩子出现积食、不消化、腹胀、不爱吃饭等症状，就先喝2-3天的新三星汤，等脾胃运转正常了，在接着喝新四神汤。
这两个方法，我经常让我门诊的孩子们喝，无一例外，效果都还不错。