大家好，我是梁*医生。小孩子如果脾胃虚弱的话容易引发积食鼻炎各种问题。所以今天给大家分享的就是如何给孩子健脾的方法，按照我下面所说的三步走就能把大多数孩子的脾胃调理过来。
第一步:改善消化，避免积食
对于脾虚的宝宝，家长一定要根据其当天的消化情况来调整饮食。留心观察宝宝当天的便便状态，如果情况不太好，比如奶瓣、鼻涕样便、水便分离或者是便秘等，那么当天的奶量就要减少，少吃多餐。
错误示范:孩子平时一餐可以喝mL的，今天才喝了80mL,应想尽办法让孩子多吃一些，比如半夜孩子睡着了，迷迷糊糊再灌一瓶奶。
医生点评:孩子没胃口，很可能是脾胃已经很累了，如果再强迫孩子进食则明显会罪加其脾胃负担，这是火上浇油的做法，就好比过负了的机器运转艰难。
正确示范:孩子的消化情况不好时家长不要过度紧张，适当给孩子减少一些奶量或行饭量，也可以给孩子喝三星汤，这样能够提升消化能力。三星汤很温和，新生儿也能喝，家长可以放心给孩子饮用。
第二步:消化能力提升后可适量补充健脾汤水
对于经常便秘、山根有青筋、“气池”青紫的孩子，适度给孩子食疗健脾是很好的。
健脾食疗方
健脾养胃汤
原料:白术15g、陈皮1g、干淮山10g、太子参5g、谷芽5g.
做法:煲汤或煎水服用。
用量:一周l~2次。
注意事项:在孩子消化好的时候饮用。
白术佛手汤
材料:白术10g、佛手6g、土获苓15g、瘦肉80~g陈皮2g。
做法:煲汤或煎水服用。
用量:一周1~2次。
注意事项:在孩子消化好的时候饮用。
喂食要点:
在调理脾脏的起步阶段，建议脾虚的孩子只喝汤不吃汤渣。若孩子的实际消化情况良好，那吃点肉是没有问题的。但如果消化能力一般，家长就要注意把渣和油脂去掉。喝健脾汤对改善孩子的体质是非常有帮助的，但也不要连续喝，更不能每天喝，毕竟孩子身体的内部系统承受能力还是十分有限的。
第三步:给孩子做健脾的小儿推拿
半岁内还没有添加辅食的孩子，做小儿推拿更安全，一般做5天，休息2天，再接着做5天。
健脾消积的小儿推拿:
清胃经00下
补脾经00下
顺运内八井下
清肝经下
揉按小天心下
掐合谷50下
揉足三里下
捏脊5次
顺逆摩腹各下
1.清胃经
标准定位:胃经在大鱼际桡侧边白肉际从掌根至拇指根部。
推拿方法:用推法，自食中二指螺纹面或拇指螺纹面，从掌根推至拇指根部。
作用功效:健脾和胃，降逆消积，清中焦湿热。
适应证:烦渴、喜饮、便秘、呕吐、腹胀等。
类比中药:扶苓、土茯苓、柿蒂、苍术。
2.补脾经
标准定位:脾经在拇指桡侧缘，或是拇指螺纹面。
推拿方法:循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推为补法。
作用功效:健脾胃，补气血，化痰。
适应证:体质虚羽、消化不良、疳积、消瘦、恶心呕吐、腹泻、便秘、相疾、*疸、咳嗽等。
类比中药:淮山、白木。
.顺运内八卦
推享方法:内八扑在手掌面，以手掌心为因心，从网心至中指根横纹，这段距离里面的2/和外面1/的交接处作为半径来围绕着整个F掌心做圆周，顺时针方向为顺运内八扑。作用功效:治疗咳嗽痰喘、胆胀呕吐。
适应证:气网、疳积、消化不良、腹胀、呕吐、咽咳等。类比中药:带香、丰夏。
4.揉足三里
标准定位:足三里在外膝眼下三寸，孩子四个横指的宽度就是孩子的三寸，离胫骨前缘横指处就是足三里了。
推拿方法:用拇指或食指按揉就称为揉足三里。作用功效:健脾和胃.强身健体。
适应证:腹胀、腹痛、便秘、腹泻、呕吐、脾胃虚明、疳积、抵抗力弱等。
类比中药:觉参、*芪、白术。
5.捏脊
标准定位:脊柱是腰背部正中间，从颈部上江准穴到下腰底部的长强穴，两个穴位的连线星一条直线，就是脊柱。
推拿方法:自下而上做捏提，“捏三提-”的手法称为捏脊。作用功效:调和阴阳，理气血，增强体质，清热退烧。
适应证:哮喘、遗尿、营养不良、发育迟缓、新生儿*疸、新生儿肠痉挛、疳积、腹泻、腹痛、发热等病症。
6.顺逆摩腹
标准定位:腹是指脐周大腹部。
推拿方法:用掌或四指摩脐周大腹部，称为摩腹，可顺时针，也可逆时针。
作用功效:调节五脏六腑，促进消化吸收，调节二便。适应证:便秘、腹河、腹胀、腹痛、积食等消化系统疾病。
7.清肝经
标准定位:肝经在食指末节螺纹面。
推拿方法:用推法，从食指掌面来节指纹据向指尖，称为清肝经。
作用功效:平肝泻火，息风止痉。
适应证:目赤、惊风、抽搐、烦躁不安、口苦咽干、头痛、头晕等。
类比中药:白芍、柴胡。
8.揉按小天心
标准定位:小天心在手学的学面大小鱼际交界处的凹陷。推拿方法:用食指或中指的指端来揉按，称为揉按小天心。作用功效:清热镇惊，利尿透疹。
适应证:睡卧不宁、抽搐、目赤疼痛、夜啼，遗尿等。类比中药:淡竹叶、莲子。
9.掐合谷
标准定位:合谷在手背虎口歧骨间陷中(即位于手背第1、第2掌骨间，当第2掌骨烧侧的中点处)。
推拿方法:以右手的食指、中指固定患儿腕部，然后以拇指甲重掐之.继以揉之。
作用功效:清热、通绪、止痛。
适应证:头痛、项强、身热无汗、鼻邮、喉痛、口噤不开、积食不化、口疮、面肿等。
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