都说男人40一枝花，女人40豆腐渣。其实这跟女人是不是会保养有着很大的关系。
女人最担心的就是衰老，她们会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。过了35岁，女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了气血两虚。
女人气虚的表现
第一、气虚阳虚
这些患者主要表现为脸色苍白，同时生活中也容易出现头晕目眩的情况，并且不爱说话,身体以及精神都感觉疲乏，严重者还有可能出现晕厥的情况。如果是属于阳虚的情况，那么除了表现有上述的气虚症状之外，身体还容易出现四肢畏寒以及盗汗的情况，脉象上也是更加的沉缓，舌苔也是表现为苍白色。
第二、气阴两虚
如果患者的身体是出现了气阴两虚的情况，那么除了常见的气虚症状之外，身体中也会出现一些阴虚的症状，例如口干舌燥、便秘、烦躁、乏力、舌苔发红以及尿少等等。
当一个女人过了40岁后要怎么远离豆腐渣，成为一枝花呢?
1、可以用药膳调理
中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用的有力的补气中药。党参和太子参也有与人参相同的作用，但功效较缓较弱，适合亚健康气虚体质的人食用。
黄芪煨老母鸡也有温中、益气、养血的功效。但对于怕胖的女性来说，也只能偶尔食用。
2、锻炼身体
气虚体质者的体能偏低，运动应当适度，并且循序渐乏。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者，这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨，逐渐改善体质状态。
3、一定要调节好情绪
都说爱笑的女人是最美的，气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，因此，气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。