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顾客：三戒师傅，昨天带宝宝做小儿推拿，医生说宝宝脾虚！
三戒：小孩子脾虚，预防是关键，尤其需要一个而良好的饮食习惯。
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三和养正本草生活倡导人与自然、人与社会、人与自身相和谐的三和理念，基于“三和”实现人的“中正平和”。用生动的内容和极简的文字传播优秀的中医传统理念和健康生活方式，帮助人们在世俗生活中法天则地和情绪管理上应为、可为、所为相统一，使自身健康与传统文化兼得。
“三和”是健康理念，更是一种生活态度。
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小孩子常见的厌食、易生病、大便干问题，往往会被归结到脾胃问题上。很多小孩子家长会被医生告知，说孩子脾胃不好，需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的这么普遍？遇到问题又该如何处理呢？
脾虚有哪些症状？
孩子脾虚，可分为脾阴虚和脾阳虚两种：
孩子脾阴虚多表现为嘴唇是鲜红、舌苔很薄且舌头很红、下眼袋会比较大且颜色较深，此外还会有手心脚心热、盗汗、口干喜冷饮、眼睛干、大便干燥等现象。
孩子脾阳虚多表现为下眼袋大但颜色较淡、嘴唇颜色正常或发白、舌头淡白、舌苔上有满齿印（牙印）、怕冷但白天一动就出汗、气喘，四肢无力、少气懒言、大便搪塞不成型、吃完饭后就肚子胀、身体容易浮肿等，此外脾阳虚的孩子常常有鼻炎、且容易受寒感冒。
脾虚是怎么造成的？
脾阴虚主要与饮食不节相关。或因过食肥甘厚味，肉食积滞化火，或因过食炙烤辛辣，辛热伤及脾阴;还有就是因久病津液耗伤，或因劳倦思虑过度，伤及脾阴致脾阴不足。同时，现代社会中食品中的各种化学添加剂以及激素类药品会引起食用者的体质改变，与脾阴虚症候有关。脾阳虚主要是因为饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。另外精神压力大，也容易导致。
为什么现在脾虚孩子多？
现在脾虚的孩子多跟家长的喂养有一定的关系，很多孩子是被追着喂大的，没养成正常吃饭的习惯，该吃饭时不吃饭，过了吃饭的时间饿了就吃各种小零食，进而摄入太多的添加剂。有的孩子偏食，家长不及时纠正，认为总算有孩子爱吃的东西，然后就可劲儿的喂。一下就吃多了，结果积食，之后脾胃不和了，功能下降了，这时你再让他吃，他就吃不下去了，没胃口。另外有的孩子由于用药不当伤及脾胃，造成脾胃功能弱。
脾虚如何治疗？
小孩子脾虚的治疗方法有很多，简单介绍以下几种：
1、点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
2、艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
3、食疗方法
对于脾阴虚，可以用山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地，冰糖放在一起煮水喝。这个水的味道甜甜的，孩子一般都会很喜欢喝。
对于脾阳虚，可以用太子参、白术、炒白扁豆、芡实、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克煮粥吃，还可以稍微放入一点白糖。味道还是不错的。
以上疗法具体操作前还是咨询一下专业的中医师，避免误判以及误操作，毕竟孩子健康不是小事儿。
其实，对于小孩子脾虚的问题，预防是关键，而预防中最重要的是让孩子孩子养生一个良好的生活习惯尤其是饮食习惯。