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五脏六腑皆令咳，一年四季皆致咳……要问家长最头痛什么，十个家长有九个会说咳嗽：
我家孩子又开始咳了！该怎么办？能吃什么药？怎么刚好几天又咳了？
孩子的咳嗽症状各不相同，可能出现很多种情况：
有的确诊呼吸道有炎症，早晚咳不停，影响正常生活作息；
有的病好了，仍然连咳一周、半月都好不了；
有的平时不咳，晚上一躺下睡觉就咳得厉害；
有的早上几声咳，嗓子痒痛发干
……
本周话题，我们围绕孩子咳嗽调理、防止反复来聊一聊，相当于一整套免费的咳嗽课，值得家长们收藏反复查阅。
今天先教大家快速区分秋冬常见咳嗽的方法，并给出相应用药和食疗方。
1
秋冬的咳，不止是寒咳
咳嗽辨证用药，先从寒热学起
很多家长以为，冬天咳嗽一定是着凉引起的。有很大一部分原因是如此，但也有其他原因。
家长可以根据孩子咳嗽的特征快速辨证、用药、食疗：
01风寒咳嗽：痰少、痰白、晨起夜间咳
寒咳的孩子，有痰却比较难咳出来，偶尔咳出来的痰是白色的，比较少泡沫；怕冷，受凉会加重病情。
适合用药：蛇胆陈皮液
1~3岁1次半支，1日2次
3岁以上1次半支，1日2次
适合食疗方：陈皮粥
陈皮粥
材料：陈皮5g，南杏仁5g，北杏仁5g，大米50g。
做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开转小火煮至粥水软烂。
功效：理气健脾，清肺化痰，运脾养胃，适合调理孩子寒咳。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
注意：孩子有热证或寒热夹杂不适合。不能长期服陈皮，以免损正气。
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02风热咳嗽：声响、痰*、日间咳
热咳的孩子，喉咙会干痛。咳出来的痰又*又稠，多为阵发性剧咳，声音很响；怕风不畏寒。
适合用药：
肺力咳合剂，1次5~10ml，1日3次
蛇胆川贝枇杷膏，1次一汤匙（约20g），1日3次
适合食疗方：前期1~2天桑菊饮，中后期调理冰糖炖梨
桑菊饮
材料：桑叶6g，菊花10g，蝉衣1g，芦根8g，川贝3g。
做法：材料下锅，加约1碗水（没过药面2～3cm），大火烧开后转小火煲20分钟即可，取汁饮用。
功效：疏风清热、止咳化痰，适合风热咳嗽初期1~2天。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
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冰糖炖梨
材料：去核鸭梨1个，南杏仁9g，冰糖5g。
做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。
功效：清肺止咳。适用于风热咳嗽的孩子。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
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其实，风寒咳嗽和风热咳嗽，都是外感引起的，治疗起来按照风寒/风热感冒对证治疗，只要不辨错寒热，孩子都能很快康复。
2
从秋咳到冬咳
咳嗽又燥又夹外感
除了寒咳、热咳这两种简单的分类，从秋季持续到冬季的燥咳，也是冬季咳嗽的“常客”：
03燥咳：口干、少痰、咽痒痛
燥咳的孩子，多少有点“热气”表现；除了干咳，还有口唇鼻干燥、大便干燥、小便短赤等干燥“缺水”表现，和风热咳嗽有明显区别。
适合食疗方：润燥是关键，可以喝秋柠饮，还可以喝润燥汤：
安神润燥汤
材料：鲜百合10g，红枣10g，去芯莲子10g。
做法：
材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮30分钟至食材熟烂。分次服用，每次服半碗。隔天1剂，服3剂。
功效：滋阴润肺，安神除烦。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
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更多时候，家长会觉得孩子又像燥咳，又像外感（即寒咳/热咳）咳嗽，很难判断。
这种情况下，很可能两者兼有：
①
寒咳+燥咳=凉燥咳嗽
适合食疗方：前期排寒，用红糖姜茶、紫苏水、淡豆豉水；后期健脾润肺，可用太子参无花果瘦肉汤：
太子参无花果瘦肉汤
材料：无花果2g，太子参5g，瘦肉50g，去核红枣1枚，南杏仁5g，姜3片，盐适量。
做法：太子参、南杏、无花果用清水浸泡10分钟，瘦肉切块焯水；材料放入炖盅，放入煲锅隔水炖3小时，加少量盐调味。
功效：健脾益气，生津润肺。
适用年龄：体虚畏寒易咳者皆宜，少量多次分服；注意要在消化好、咳嗽减少、寒邪清除后服用。3岁以下喝汤不吃渣。蚕豆病可服。
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②
热咳+燥咳=温燥咳嗽
适合食疗方：热咳痰多，用川贝炖梨；少痰燥咳，用川贝杏仁粥：
川贝炖梨
材料：去核鸭梨1个，南杏仁5g，川贝2g，冰糖5g。
做法：川贝、鸭梨下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煎约20分钟，加入冰糖，煮约3分钟即可。
功效：清肺止咳，适用于风热燥热咳嗽。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
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川贝杏仁粥
材料：川贝2g，南杏仁10g，大米50g。
做法：川贝、南杏仁下锅，加约4碗水，大火烧开后转中小火煮10分钟，加入大米搅匀，烧开后转小火煮30分钟，至粥水软烂即可。
功效：清肺润燥，适用于燥热、温燥咳嗽。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
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以上便是秋冬季节最常见的小儿咳嗽证的辨证法及用药用方建议。
注意，秋冬季节最容易伤肺，很多呼吸道疾病在这一时间段肆虐盛行。家长尤其要注意呵护。
更多详细具体的辨证、治疗方法和食疗推荐，建议订阅《许尤佳儿童呼吸道疾病16问》音频课：
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